راه‌هایی مؤثر برای افزایش تمرکز

پرت شدن حواس این روزها به‌آسانی رخ می‌دهد. چه کنیم که بتوانیم بر کاری که انجام می‌دهیم، تمرکز بیشتری داشته باشیم؟